Crossfit giver dig styrke-
og konditionstræning på samme tid

Crossfit giver dig styrke- og
konditionstræning på samme tid

Hos CrossFit AROS i Århus, bestræber vi os på at give dig den bedste CrossFit oplevelse. Alle kan dyrke
CrossFit, uanset fysisk form og alder. Hos CrossFit AROS kan alle være med.
Der er introhold hver mandag og onsdag kl. 18:00, hvis du er ny til CrossFit.
Ellers se hele programmet her.

CrossFit er en funktionel træning, der giver dig såvel styrke, kondition og udholdenhed ved et varierende
træningsforløb, på tværs af forskellige fitnessformer. CrossFit implementerer øvelser fra blandt andet
gymnastik, vægtløftning, løb og roning. Øvelserne tager udgangspunkt i fundamentale bevægelser, som
vi alle bruger i vores hverdag. Variationen i træningen og dens høje intensitet, giver dig rigtig gode resultater,
og træningen forbliver spændende og afvekslende.

01

Dygtige instruktører

CrossFit AROS sørger altid for, at der er dygtige instruktører til alle hold. Vores community/Box vil skabe grobund for et godt fællesskab og sørger for, at du får mulighed for at dyrke sammenhold med de andre udøvere.

Gennem vores hårde arbejde og dygtige CrossFit uddannede instruktører tilbyder vi de bedste CrossFit hold.

FIND DET RETTE HOLD

Crossfit
Kids

Gør træningen til en leg i form af motoriske øvelser med masser af sjov og ballade.
Holdet er for børn i alderen 6-12 år.

Crossfit
Mamas

Tab ikke formen selvom du er gravid eller på barsel.
Vores hold har plads til alle og giver muligheden for at tage den lille med til træning.

Crossfit
WOD

Hver dag sammensætter vi en ny ”Workout of the Day” designet til at presse den enkelte alt efter niveau.

Crossfit
Teens

På vores hold for børn og unge fra 12-16 år opfordrer vi til sjov træning og mental læring, når de unge kan tage skolebøgerne med i fitnesscenteret.

WOD

Hver dag sammensætter vi en ny ”Workout of the Day” designet til at presse den enkelte alt efter niveau.

Crossfit
Mamas

Tab ikke formen selvom du er gravid eller på barsel.
Vores hold har plads til alle og giver muligheden for at tage den lille med til træning.

Crossfit
Kids

Gør træningen til en leg i form af motoriske øvelser med masser af sjov og ballade.
Holdet er for børn i alderen 6-12 år.

Crossfit
Teens

På vores hold for børn og unge fra 12-16 år opfordrer vi til sjov træning og mental læring, når de unge kan tage skolebøgerne med i fitnesscenteret.

Instagram